Wohnratgeber

Feng-Shui-gerechte Ernährung: die fünf Elemente-Lehre

Gesunde Ernährung rückt heutzutage immer mehr in den Vordergrund. Wer etwas Neues probieren und seinen Körper und Geist in Einklang bringen möchte, der sollte die “Fünf Elemente Ernährung“ ausprobieren. Dies ist mittlerweile sogar ohne langes Kochen möglich, denn der Bringdienst von lieferando liefert auch solche Gerichte vor die Haustür.

Was ist die Fünf Elemente Lehre?

Laut der chinesischen Lehre ist die Nahrungsaufnahme gemeinsam mit der Atmung die wichtigste Energiequelle des Menschen. Im Fokus der Fünf Elemente Ernährung steht demnach die energetische Wirkung der einzelnen Speisen auf Seele, Geist und Körper. Vitamine oder Nährstoffe rücken in der Feng Shui gerechten Ernährung in den Hintergrund. Die unterschiedlichen Nahrungsmittel werden in der Fünf Elemente Lehre den Elementen Holz, Metall, Feuer, Wasser und Erde zugeordnet und zusätzlich nach ihren thermischen Eigenschaften, wie neutral, kalt, erfrischend, warm oder heiß, unterschieden.

Wie hilft eine Feng Shui gerechte Ernährung dem Körper?

Das Ziel der “Fünf Elemente Lehre“ ist es den Körper und die Seele im Gleichgewicht zu halten. Sind die fünf Elemente im menschlichen Körper ausgeglichen, werden Menschen nicht krank und sind vitaler. Darüber hinaus können leichte Ungleichgewichte im Körper rasch wieder ausgeglichen werden. Bei der Fünf Elemente Lehre handelt es ich jedoch nicht um eine Diät, vielmehr soll sie helfen die Wirkung der Nahrungsmittel auf den Körper verstehen zu lernen. Da es sich bei der “Fünf Elemente Ernährung“ nicht um eine Diät handelt, gibt es auch keinen starren Ernährungsplan, Ziel ist es vielmehr festzustellen, welche Ernährung dem eigenen Körper gut tut und welche nicht.

Fünf Elemente Ernährung leicht gemacht

Auch wenn hinter der Ernährung nach den “Fünf Elementen“ kein starres System steckt, viele Menschen möchten nach einem langen Arbeitstag nicht mehr lange in der Küche stehen. Dank dem Bringdienst von lieferando ist dies auch gar nicht mehr nötig. Lieferando.de liefert die gesunden Gerichte nach der “Fünf Elemente Lehre“ direkt vor die Haustür.

Foto: Christian Schwier -Fotolia

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